لتجنب ترهل الوجه بعد الرجيم
ترهل الوجه بعد الرجيم .
إنّ خسارة الوزن تعد واحدة من أهم ما تسعى الشخص. حتى يبقى جميلا ومشرقا. و خسارة الوزن تُكسب الانسان مطهرا” أفضل بشكل عام.
عندما يخسر من وزنه، يكون قد تخلص من الشحوم المتراكمة في جسمه. والتي تسبب له العديد الأضرار الجسدية والنفسية ،وكثيرا” من الامراض. ولكن.
قد يؤدي خسارة الوزن في كثير من الاحيان، للعديد من المشكلات، ويكون تاثيرها سلبيا” كحدوث ترهلات في الوجه، وهذه مشكلة كبيرة للرجال والنساء على حد سواء . ولكي نتجنب حدوث ذلك يجب الاخذ بمجموعة من التعليمات .
نصائح وارشادات لتجنب ترهل الوجه بعد الرجيم
- حاول ان تشرب الماء بكميات جيدة ؛ لأنّ نقص الماء يمكن ان يؤدي إلى إصابة البشرة بالجفاف،وتفقد نضارتها وإشراقها.
- لا بد ان تحافط على ممارسة الرياضة، لان للرياضة الكثير من الفوائد على تنعكس على صحتك النفسية والجسدية ، بحيث تعمل على تنشيط الدورة الدموية، وتكسب بشرتك النضارة والإشراق دائماً.
- الحفاط على نظام غذائي صحّي ومتوازن، والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين “C” ، وذلك لأنه يساعد على إنتاج مادة الكولاجين، والتي تساعد بدورها على حماية الجسم من الترهلات بحيث تبقيه مشدوداً.
- اليوغا ، تجعل أعصابك في راحة واسترخاء، فالراحة النفسية والاسترخاء توفر النضارة لبشرتك.
- استخدام الكريمات المرطبات، التي تتناسب وطبيعة بشرتك ، ولا تحتوي على نسبة عالية من المواد الكيميائية، والمذيبات التي ثؤثر سلباً على بشرتكِ.
- من الجيد استخدام واقي الشمس ،لأن أشعة الشمس فوق البنفسجية من شانه ان يزيد من فرص احتمال الأصابة بالترهلات والشيخوخة المبكرة.
اقرأ ايضا”:حل مشكلة تهدل الجفون…
وصفات طبيعية لبشرتك
- خذ كوباً ونصف من السكر وامزجهم جيدا” مع ربع كوب قهوة مطحونة، ربع كوب جوز الهند، وثلاث أرباع كوب من زيت الزيتون.
- أضف ملعقة من العسل و خمس قطرات من الزيت العطري.
- دلك بشرتك بالخليط بحركات دائرية بلطف.
- استخدم ماء” دافئا” لغسيل بشرتك بعد ذلك.
هذه خلاصة ما جاء به خبراء الصحة الجماية من نضائح وارشادات فحافظ على اتباعها بدقة لتبقي وجهك نضرا” شابا”.
